Senam Bersama di Dispora Berau Jadi Magnet Warga

TANJUNG REDEB, DIMENSINEWS – Halaman kantor Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Berau di kawasan Kakaban Aquatik mendadak semarak pada Sabtu (9/5/2026) sore. Dentuman musik energik menandai dimulainya kegiatan senam bersama perdana yang terbuka bagi masyarakat umum.

Instruktur senam, Galuh Candy, memandu jalannya kegiatan yang dimulai dengan senam osteoporosis, dilanjutkan dengan aerobik, poco-poco, hingga sesi pendinginan. Kehadiran agenda baru ini terbukti menarik minat warga dari berbagai penjuru, mulai Tanjung Redeb, Sambaliung, Teluk Bayur, Rinding, hingga Gunung Tabur.

Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga, menyambut positif inisiatif para aktivis senam dalam menghidupkan suasana olahraga di akhir pekan. Menurutnya, pemanfaatan fasilitas publik untuk kegiatan kebugaran adalah langkah cerdas dalam mengampanyekan gaya hidup sehat.

“Kami sangat mengapresiasi semangat para aktivis senam di Kabupaten Berau yang terus berinovasi menciptakan wadah positif bagi publik. Dispora selalu terbuka bagi kegiatan yang mendukung peningkatan derajat kesehatan masyarakat, apalagi ini dilakukan secara mandiri dan inklusif,” ungkap Amiruddin.

Senada dengan hal tersebut, Helda Mildiana, seorang aktivis senam di Kabupaten Berau, menjelaskan bahwa pemilihan lokasi di Dispora bertujuan mengakomodasi warga yang tinggal di wilayah penyangga Tanjung Redeb.

“Kegiatan setiap Sabtu sore ini membuka peluang bagi warga Teluk Bayur, Gunung Tabur, bahkan Labanan untuk ikut serta karena aksesnya yang lebih terjangkau. Senam bukan sekadar gerak fisik, melainkan investasi kesehatan jangka panjang untuk menjaga kebugaran di tengah rutinitas,” tutur Helda.

Halaman kantor Dispora yang biasanya ramai dengan latihan panahan, sepatu roda, taekwondo, hingga panjat tebing, kini terasa semakin lengkap dengan kehadiran senam rutin tersebut. Para peserta, baik karyawan yang baru pulang kerja maupun masyarakat umum, tampak antusias memanfaatkan waktu luang di akhir pekan.

Sementara itu, Galuh Candy instruktur senior di Kabupaten Berau ini menambahkan bahwa gerakan ritmis dalam senam berfungsi memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas, dan meminimalkan risiko cedera.

“Gerakan berulang ini membantu memperbaiki sirkulasi darah dan meningkatkan kapasitas pernapasan. Selain fisik, endorfin yang terlepas saat senam juga efektif mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati peserta,” pungkas Candy.

(ton/hel)